Recette : Confit de pommes
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Radicaux libres : les responsables du vieillissement prématuré !

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Radicaux libres : les responsables du vieillissement prématuré !
Les radicaux libres sont présents partout : avant tout dans l’oxygène que nous respirons chaque jour, mais aussi dans les rayons UV du soleil… De plus, la pollution de notre atmosphère décuple encore leur activité. Activité destructrice de nos cellules, et responsables de notre vieillissement prématuré ! Les radicaux libres sont les ennemis n°1 de notre santé, à l’intérieur-même de notre organisme ! Il faut briser le cercle vicieux de l’oxydation créée par les radicaux libres avant que les cellules saines ne puissent plus être nourries correctement et débarrassées des déchets qui les encombrent, avant que le collagène ne soit endommagé, provoquant rides, déshydratation, perte de l’élasticité de la peau, sans parler des maladies dégénératives dans les cas extrêmes ! Une seule stratégie de défense est possible : neutraliser les radicaux libres par les antioxydants, leurs pires combattants. Les deux antioxydants les plus performants sont à ce jour le Krill et le Sélénium. Découvrez vite dans cette Newsletter tout ce que vous devez savoir pour rester en bonne santé… et pleins de vitalité !
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RECETTES

Confit de pommes

Stress / Dessert

recette

Temps de préparation :

Temps de cuisson :

 

20 mn

25 mn

 

Ingrédients

  • 4 belles pommes à chair ferme
    1 verre d’eau
    1 sachet de sucre vanillé
    1 citron (jus et zeste)
    4 cuillères de confiture de citron
    3 oeufs

Préparation

  • Préchauffez votre four à 200º C (th. 5).
  • Coupez les pommes en deux, sans les peler, et retirez le coeur et les pépins. Les placer dans un plat allant au four et ajouter le verre d’eau., le sucre vanillé, ainsi que le jus et le zeste du citron.
  • Faites cuire pendant 25 minutes en arrosant les pommes de temps à autre et en les retournant une fois. La pointe du couteau doit les traverser facilement.
  • Les sortir du four, sans éteindre celui-ci.
  • Placez la confiture dans un bol. Battez à part les oeufs, puis ajoutez- les peu à peu à la confiture, afin d’obtenir un mélange homogène.
  • Versez alors cette préparation sur les pommes cuites, puis remettez au four pendant 15 minutes. Laissez tiédir et servez dans le plat même.

Conseil Santé Gourmande

Les pommes à chair ferme et légèrement acidulée sont les plus indiquées pour ce dessert. La pomme Granny Smith est parfaite.