RECETTES
Articulations douloureuses
Au fur et à mesure de l’avancée en âge, les articulations s’usent et sont moins bien irriguées. Raideur, engourdissement et douleurs deviennent de plus en plus fréquentes. Le froid, le vent, la chaleur et l’humidité peuvent aggraver ce mal, ainsi que la farine blanche, le sucre, les viandes grasses et les additifs chimiques. L’alimentation doit faire la part belle aux végétaux. Il faut drainer le foie, les reins et détoxiquer tout l’organisme L’observation d’une bonne hygiène de vie est un atout, gérer le stress un besoin.
Agneau à la menthe comme à la Casbah
Plat principal
Préparation : 20 min, Cuisson : 50 min
Biscuits friandises pour chiens
Une recette qui donne un poil brillant à votre chien !
Blancs de poulet à la crème d’ail au curry
Plat principal
Préparation : 15 min, Cuisson : 25 min
Céleri-rave et poireaux au gingembre
Entrée
Préparation : 15 min, Cuisson : 20 min
CHAMPIGNONS FARCIS
Légumes
Temps de préparation : 15 mn, Temps de cuisson : 25 mn, Calories par portion : env. 250
CHOU ROUGE A LA FLAMANDE
Légumes
Temps de préparation : 15 mn, Temps de cuisson : 40 mn, Calories par portion : env. 230
Coeurs de laitues farçis au blanc de poulet
Plat principal
La recette « light » et énergétique d’après vos séances de gym !
COMPOTE DE FRUITS AUX EPICES
Dessert
Temps de préparation : 10 mn, Temps de cuisson : 25 mn, Calories par portion : env. 75
Courgettes gratinées au jambon de Parme
Entrée
Préparation : 10 min, Cuisson : 20 min
Crème de chou-fleur au curry
Entrée
Préparation : 15 min, Cuisson : 35 min