Article : Ne vous faites plus de cheveux blancs
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Notre beauté se réveille au printemps ! La peau quitte ses atours de grise mine et teint brouillé, nous avons des envies de fraîcheur et d’éclat. Cette Newsletter est là pour vous guider pas à pas à reconquérir votre beauté de printemps : rituels de beauté, recettes naturelles, on vous dit tout, des soins pour nettoyer, nourrir, gommer, détoxifier, parfumer… Et nous vous révélons même un dernier secret : comment la cosmétique naturelle est vraiment révolutionnaire et coiffe au poteau les stars BB Cream et même la toute récente CC Cream ! N’hésitez plus , prenez soin de vous, avec sérénité et bien-être, soyez belle… et naturelle !
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Ne vous faites plus de cheveux blancs



A 20 ans, vous trouviez beaucoup de charme aux tempes grisonnantes de votre prof ou de votre voisin… Mais en approchant la quarantaine, vous remarquez que ces filets qui parsèment votre tête, vous donnent un sacré coup de vieux ! Si les cheveux blancs sont quelquefois un avantage pour les hommes, les femmes les vivent beaucoup plus mal…
Voyons comment, dans votre alimentation, et dans des soins capillaires naturels adaptés à vos cheveux, vous pourrez retarder, limiter la venue de nouveaux cheveux blancs… et savoir comment nourrir ensuite vos cheveux blancs pour qu’ils ne jaunissent pas.
 
La couleur naturelle de vos cheveux dépend de la présence de pigments, de leur abondance et de leur répartition. Ces pigments constituent la mélanine. On sait que certains acides aminés, comme la tyrosine, sont à la base des phénomènes chimiques qui permettent la formation de la mélanine ; mais les connaissances scientifiques ne vont pas beaucoup plus loin, et les raisons du blanchissement, précoce ou normal, sont encore mal définies.
Quelques phénomènes sont tout de même responsables, en partie du moins, de cette « décoloration » : un manque de calcium, l’absence de tyrosine dans le bulbe pileux, une déficience enzymatique…
Bien entendu, à l’origine de ce manque de pigmentation et d’éléments indispensables, on retrouve très souvent un mauvais fonctionnement de l’organisme. Si vous ne nourrissez pas correctement vos cellules, elles fabriquent moins bien la kératine et la mélanine, et vos cheveux vous le montrent rapidement. Ils deviennent secs, cassants et blancs.
Un choc émotionnel peut également déclencher votre blanchissement. Dans ce cas, le stress est responsable, et c’est souvent un manque de minéraux et d’oligo-éléments indispensables qui perturbe la formation des pigments. Vous pouvez alors enrayer le phénomène, en prenant un supplément de magnésium sous forme naturelle.
 
Votre alimentation.
 
Faire disparaître les cheveux blancs en mangeant certains aliments tiendraient du miracle. Toutefois, en freiner l’apparition est fort possible, surtout si celle-ci est causée par le stress, le manque de calcium ou de tyrosine.
Les aliments particulièrement conseillés : noisettes, noix et noix de cajou, amandes, abricots secs et figues sèches, cacahuètes et beurre de cacahuète, cacao et chocolat, sarrasin, germe de blé, flocons d’avoine, cresson, maïs, endives, épinards, fèves, haricots blancs, pois chiches, lentilles, fromage, fromage blanc, crème fraîche, yaourts, crevettes et moules, maquereau et œufs de poisson, poulet rôti, levure de bière sèche, persil.
 
Vos cheveux blancs en toute saison.
 
Il n’existe pas de soins particuliers à faire en fonction des saisons pour faire disparaître ou atténuer les cheveux blancs. Les shampooings, toniques et masques sont efficaces en toute saison. L’essentiel étant de respecter la nature de vos cheveux (normaux, secs ou gras).
Voici 9 soins externes pour conserver une chevelure jeune.
 
Les shampooings
2 fois par semaine, utilisez un shampooing spécifique pour vous laver les cheveux, en fonction de la nature de vos cheveux.
 
Pour les cheveux normaux
Le shampooing à la prêle
2 œufs
1 verre d’huile d’olive
2 ampoules d’extrait osmosé de prêle
-      Au mixer, battez les œufs entiers dans l’huile jusqu’à ce que le mélange soit parfaitement homogène.
-      Ajoutez les ampoules d’extrait de prêle, et battez à nouveau, jusqu’à ce que la préparation soit mousseuse.
Appliquez sur vos cheveux et laissez agir quelques minutes avant de rincer, à l’eau d’abord, puis avec une lotion capillaire.
 
Pour les cheveux gras
Le shampooing crème de Panama
10 g de poudre de bois de Panama
1 jaune d’œuf
2 cuillères à soupe de crème fraîche
-      Versez la poudre de bois de Panama dans 1/4 litre d’eau.
-      Faites chauffer et laissez bouillir pendant 20 mn.
-      Battez au fouet cette décoction, avec l’œuf et la crème fraîche.
Lorsque le mélange est mousseux, appliquez-le sur vos cheveux, massez le cuir chevelu les mains bien à plat, laissez agir 5 mn, puis rincez à l’eau tiède.
 
Pour les cheveux secs
Le shampooing amande-olive
1 œuf
1 demi-verre d’huile d’olive
1 demi-verre d’huile d’amande douce
20 g de poudre d’amandes
-      Au mixer, battez l’œuf entier dans le mélange d’huiles.
-      Ajoutez la poudre d’amandes et battez à nouveau, jusqu’à ce que la préparation soit parfaitement homogène.
Appliquez sur vos cheveux et laissez agir 10 mn avant de rincer, à l’eau d’abord, puis avec une lotion capillaire.
 
Les toniques
Chaque matin et après votre shampooing, frictionnez votre cuir chevelu et vos cheveux avec un tonique capillaire anti- cheveux blancs.
 
Pour les cheveux normaux
Le tonique à la prêle et au frêne
25 g de prêle (plante)
25 g de frêne (feuille)
1 citron
-      Faites chauffer 1 litre d’eau.
-      Lorsqu’elle est bouillante, jetez-y les plantes sèches.
-      Laissez infuser 20 mn, puis filtrez.
-      Ajoutez alors le jus de citron.
 
Pour les cheveux gras
La lotion thym-serpolet
25 g de serpolet (sommités fleuries)
25 g de thym (feuille)
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
-      Dans 1 litre d’eau bouillante, faites infuser les sommités fleuries de serpolet et les feuilles de thym, pendant 10 mn.
-      Filtrez, et ajoutez le vinaigre de cidre.
 
Pour les cheveux secs
La lotion pomme-prêle-cannelle
10 g de cannelle
1 litre d’alcool à 60°
1 pomme
10 g de poudre de prêle
-      Faites macérer la cannelle dans l’alcool pendant 15 jours, en secouant tous les 2 jours.
-      Passez la pomme à la centrifugeuse pour en exprimer le jus.
-      Ajoutez le jus de pomme à la macération de cannelle
-      Faites tiédir au bain-marie, puis saupoudrez de poudre de prêle.
-      Mettez immédiatement en flacon et secouez vigoureusement.
 
Les masques
1 fois par semaine, gorgez vos cheveux de minéraux avec un masque à laisser en place, au moins 1h, avant de faire votre shampooing.
 
Pour les cheveux normaux
Le masque au miel de prêle
20 g de poudre de prêle
3 cuillères à soupe de crème fraîche
3 cuillères à soupe de lait concentré
-      Mélangez tous les ingrédients au fouet pour obtenir une consistance bien lisse.
Appliquez la préparation sur vos cheveux en commençant par les racines, et en tirant vers les pointes avec un peigne à larges dents. Laissez en place 1h, la tête emballée dans un film plastique ou dans un torchon. Faites ensuite votre shampooing.
 
Pour les cheveux gras
Le masque au thym
10 g de thym (feuille)
2 cuillères à soupe de miel de thym
6 cuillères à soupe de lait écrémé
-      Dans 25 cl d’eau bouillante, faites infuser les feuilles de thym pendant 10 mn.
-      Filtrez.
-      Délayez le lait écrémé dans l’infusion de thym, puis ajoutez le miel.
-      Battez au fouet pour bien mélanger.
Appliquez ce masque avec un gros pinceau, des racines aux pointes, et laissez en place 1h, la tête couverte d’un film plastique ou d’un torchon. Faites suivre de votre shampooing habituel.
 
Pour les cheveux secs
Le masque au chocolat
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe d’huile d’avocat
2 cuillères à soupe de cacao en poudre
1 jaune d’œuf
-      Délayez le cacao dans 2 cuillères à soupe d’eau.
-      Battez ensemble les huiles et le jaune d’œuf.
-      Ajoutez le cacao dilué et battez au fouet pour obtenir une émulsion.
Appliquez cette préparation sur vos cheveux en massant le cuir chevelu, et laissez en place 1h avant de faire votre shampooing.
 
Si vos cheveux sont déjà blancs, les trucs pour les empêcher de jaunir
 
Si vous avez déjà beaucoup de cheveux blancs et peu d’espoir de les voir tous disparaître, évitez de les laisser jaunir, car cela nuirait beaucoup à votre beauté !
1 fois tous les 15 jours, remplacez votre shampooing habituel par :
 
La macération de matricaire
25 g de matricaire (plante)
-      Jetez la matricaire dans 1/2 litre d’eau froide.
-      Faites chauffer et laissez bouillir 10 mn.
-      Mettez le tout dans un bocal, et laissez macérer pendant 6 jours, dans un endroit frais et sombre.
Lavez-vous les cheveux avec cette préparation.
Et faites suivre par :
 
L’huile de matricaire
100 ml d’huile d’olive vierge
10 ml d’huile essentielle de matricaire
-      Mélangez les 2 huiles.
Après votre shampooing, prenez 1 cuillère à café de ce mélange, et frictionnez-en vos cheveux. Laissez ainsi, pendant 1h, avant de rincer à l’eau tiède et de sécher vos cheveux.
 
Vos compléments alimentaires pour limiter vos cheveux blancs.
 
Une analyse comparative entre un cheveu blanc et un cheveu encore « pigmenté » montre tout de suite une différence au niveau du taux de calcium. Le cheveu coloré contient 40% de calcium de plus que le cheveu blanc.
Pour lutter contre les cheveux blancs, il faut donc réduire, voire supprimer cette différence, en augmentant votre taux de calcium. Mais pour fixer le calcium, un élément est indispensable : le magnésium. Sans lui, vous pouvez toujours vous laver les cheveux avec un shampooing au calcium (comme ceux des recettes précédemment indiquées) et manger beaucoup de produits laitiers : vous n’assimilerez rien. Un autre plus du magnésium : il diminue votre stress !
 
Pour optimiser votre capital calcium, vous devez le fixer là où il est nécessaire : sur les os, les cheveux, les ongles, et sur les membranes cellulaires.
Seulement 40% du calcium apporté par les aliments est assimilé.
Ce sont les « précurseurs » du calcium, qui vont vous aider à le fixer, en facilitant son absorption à travers la muqueuse intestinale, et en améliorant sa fixation à l’intérieur de vos cheveux. En tête des précurseurs naturels : les protéines soufrées et la silice.
La meilleure source de protéines soufrées (acides aminés essentiels, ces briques de nos cellules), c’est la membrane qui tapisse l’intérieur de la coquille d’œuf. Elle permet au jeune poussin de se constituer un squelette en 3 semaines : c’est dire sa richesse en calcium ! 40% de la coquille d’œuf est constituée de calcium.
La silice, est un régénérateur constructif, appelé « médicament de croissance ». La silice la plus active est contenue dans les plantes : la prêle, l’ortie piquante, l’alfafa ou l’algue lithotamme.
 
CIDRANEUF ENRICHI EN MAGNESIUM MARIN
Plus on est stressé, moins on fixe le calcium. Parce que le stress dévore le magnésium.
Formule originale, le Cidraneuf enrichi en magnésium associe la meilleure source de calcium naturel : le corail, les deux actifs nécessaires pour bien le fixer : protéines soufrées de membrane coquillère d’œuf et silice végétale, avec la juste dose de magnésium d’origine marine, bio-assimilable par notre organisme.
 
 
Pour en savoir plus


 


 
La vitamine K2 se montre depuis des recherches récentes le meilleur fixateur du calcium. Elle permet au calcium de se fixer là où il faut, c’est à dire dans les os, les ongles, les dents, les cheveux, tout en chassant ses mauvais dépôts dans les artères et sur le rebord des articulations.
 
OstéoK2
Pour vos os, vos dents, et aussi vos cheveux
LaboK2 vous propose la formule complète et active d’OstéoK2, qui assure un apport conséquent de calcium naturel bio-assimilable extrait d’algue lithotamme, et en vitamine K2, issue du Natto japonais (plat traditionnel à base de soja fermenté), nécessaire à la bonne assimilation et fixation du calcium.
 
 
Pour en savoir plus

 





60 % des femmes et 42 % des hommes ont des apports alimentaires insuffisants en
calcium (chiffres de SUVIMAX, observation à grande échelle qui étudie depuis 15 ans les rapports entre l’alimentation et la santé en Europe). Ce déficit est particulièrement net chez les femmes ménopausées puisqu'il concerne 62 % d'entre elles.
Vos cheveux blancs vous mènent droit vers votre capital calcium : si vous désirez en apprendre plus, voyez notre article ici.
 
Tous les conseils et les recettes naturelles de cet article sont tirés du livre de Michel et Michèle Bontemps, Comment rester jeune, belle et en bonne santé après 40 ans, aux Editions Godefroy.