Recette : Dessert aux quetsches
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Radicaux libres : les responsables du vieillissement prématuré !

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Radicaux libres : les responsables du vieillissement prématuré !
Les radicaux libres sont présents partout : avant tout dans l’oxygène que nous respirons chaque jour, mais aussi dans les rayons UV du soleil… De plus, la pollution de notre atmosphère décuple encore leur activité. Activité destructrice de nos cellules, et responsables de notre vieillissement prématuré ! Les radicaux libres sont les ennemis n°1 de notre santé, à l’intérieur-même de notre organisme ! Il faut briser le cercle vicieux de l’oxydation créée par les radicaux libres avant que les cellules saines ne puissent plus être nourries correctement et débarrassées des déchets qui les encombrent, avant que le collagène ne soit endommagé, provoquant rides, déshydratation, perte de l’élasticité de la peau, sans parler des maladies dégénératives dans les cas extrêmes ! Une seule stratégie de défense est possible : neutraliser les radicaux libres par les antioxydants, leurs pires combattants. Les deux antioxydants les plus performants sont à ce jour le Krill et le Sélénium. Découvrez vite dans cette Newsletter tout ce que vous devez savoir pour rester en bonne santé… et pleins de vitalité !
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RECETTES

Dessert aux quetsches

Articulations douloureuses / Dessert

recette

Temps de préparation :

Temps de cuisson :

 

15 mn

40 mn

 

Ingrédients

  • 400 g de prunes quetsches
    125 g de fromage blanc lisse a 0%
    2 c. à s. de farine
    3 oeufs
    3 c. à s. de miel
    100 g d’amandes en poudre
    1 c. à c. de kirsch
    1 noisette de beurre
    1 pincée de sel

Préparation

  • Lavez et dénoyautez les prunes.
  • Battez ensemble la farine, le sel, les oeufs, le fromage blanc, le miel et les amandes.
  • Beurrez un plat à gratin et placez les quetsches dans le fond, côté bombé vers le haut.
  • Versez le mélange par-dessus.
  • Faire cuire à 180º C pendant 40 minutes.
  • Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau qui doit ressortir propre.
  • Servez tiède ou à température ambiante dans le plat de cuisson.
  • C’est vraiment très bon.

Conseil Santé Gourmande

Préparé avec des mirabelles ou des reinesclaudes, ce dessert est tout aussi délicieux. Dans ce cas, le temps de cuisson ne sera que de 30 minutes.