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Comment améliorer la spasmophilie ?
Ce mal regroupe des symptômes variés, parfois cumulés, comme une fatigue musculaire, intellectuelle ou sexuelle, des troubles du sommeil, de l’anxiété, des troubles du caractère ou encore différentes manifestations du stress.
Si vous en souffrez, misez sur une alimentation riche en calcium, en magnésium et en vitamines du groupe B, qui sont vraiment les vitamines « anti-spasmophilie » !
Par exemple ?
Passez 2 tranches d'ananas frais et 1 orange à la centrifugeuse.
Ajoutez 1 cuillère à café de germes de blé et un quart de cuillère à café d'argile verte, et mélangez bien.
Prenez cette boisson chaque matin.
À côté de cela, parsemez vos salades de levure de bière, et vos soupes ou vos birchers de germes de blé : ce sont deux grands alliés pour vous !
Côté boisson, voici une tisane à apprécier tout au long de la journée :
À la belle saison, prenez 4 cuillères à soupe de sommités fleuries de marjolaine...
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